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アラキドン酸でコレステロール値を低下させる
気になる成分の１つに、アラキドン酸が挙げられるのではないでしょうか。
この人気の有効成分は、脳機能はもちろん、私たちの身体に必要な成分として、非常に重要な成分です。
特にこの成分は必須脂肪酸とよばれ、あのDHAなどと同じカテゴライズがされています。
しかし、脂肪酸、と言うことは脂質の一つであることは間違いありません。
でも実は意外な効果もあるのです。
確かに脂肪酸は過剰に摂取をすると、身体に効果をもたらすのではなく、悪影響を与えます。
動脈硬化などを招いてしまうのです。
しかし、適量の摂取ならコレステロール値に良い影響を与えます。
これはなぜでしょうか。
実はアラキドン酸には、身体の生理機能をコントロールする機能があります。
そのため、適量の摂取は、身体に悪さをする悪玉コレステロール値を下げ、外部に排出することが出来るのです。
つまり、脂肪酸ではありますが程よい量ならむしろ、肥満に対して立ち向かえる成分と言えます。
適量の肉や魚が食卓で必要な理由は、ここにあるのです。
毎日の食事がついお座な例になりがちな人には、アラキドン酸のサプリメントも販売されています。
つい食事を抜いてしまうような多忙な方には、このような摂取方法もおすすめです。
この人気の有効成分は、脳機能はもちろん、私たちの身体に必要な成分として、非常に重要な成分です。
特にこの成分は必須脂肪酸とよばれ、あのDHAなどと同じカテゴライズがされています。
しかし、脂肪酸、と言うことは脂質の一つであることは間違いありません。
でも実は意外な効果もあるのです。
確かに脂肪酸は過剰に摂取をすると、身体に効果をもたらすのではなく、悪影響を与えます。
動脈硬化などを招いてしまうのです。
しかし、適量の摂取ならコレステロール値に良い影響を与えます。
これはなぜでしょうか。
実はアラキドン酸には、身体の生理機能をコントロールする機能があります。
そのため、適量の摂取は、身体に悪さをする悪玉コレステロール値を下げ、外部に排出することが出来るのです。
つまり、脂肪酸ではありますが程よい量ならむしろ、肥満に対して立ち向かえる成分と言えます。
適量の肉や魚が食卓で必要な理由は、ここにあるのです。
毎日の食事がついお座な例になりがちな人には、アラキドン酸のサプリメントも販売されています。
つい食事を抜いてしまうような多忙な方には、このような摂取方法もおすすめです。